21 de juny, Dia Internacional del Ioga: Connecta Lleida Pirineus 21 de juny

Amb motiu del Dia Internacional del Ioga, coneixem de més a prop aquesta pràctica estesa arreu del món i els beneficis que aporta sobre la salut física i mental des d'un centre de la Seu d'Urgell.

L’any 2014 l’ONU va declarar el 21 de juny com el Dia Internacional del Ioga.

La paraula ioga prové del sànscrit i significa unitat, referent a la unió entre la ment, el cos i l’univers.

El ioga no són només exercicis físics, és d’una manera relacionar-se amb un mateix i amb el món.

En totes les modalitats de ioga el control de la respiració és un element fonamental.

El ioga va néixer a la Índia i comparteix valors i idees amb religions com l’hinduisme i el budisme.