ACTIVITAT DE IOGA AL PARC DEL SEGRE PER CELEBRAR-NE EL DIA INTERNACIONAL

Una vintena de persones s’han trobat al Parc del Segre de la Seu d’Urgell per celebrar el Dia Internacional del Ioga, la disciplina que connecta la part física, mental i emocional.  La jornada ha començat amb una sessió guiada d’Ashtanga vinyasa ioga, una de les branques del Hatha Ioga que aporta beneficis pel cos i concentració, a través de la ment i el silenci, per conèixer-se a un mateix.

L’activitat, que ha estat gratuïta, s’ha impulsat des de diferents centres de Ioga, establerts a la capital alt urgellenca.

El Kundalini Ioga es basa en el treball de la part física i la respiració, amb la presència de cant de mantres, per ajudar en la meditació. En aquest cas, la pràctica també ha comptat amb acompanyament musical.  

L’activitat ha finalitzat amb una meditació guiada de Kundalini i un bany d’Oms.

Parlen al vídeo:

ANNA VIAPLANA, PROFESSORA IOGA

REBECA BECERRA, PROFESSORA IOGA

SENDA RAMÓN, PROFESSORA IOGA